Bílkoviny nejsou jen pro sportovce nebo pro ty, kteří chtějí nabrat svaly. Jejich role je mnohem širší – pomáhají nám udržet energii, stabilizují hladinu cukru v krvi, tlumí chutě, podporují imunitu a jsou nezbytné pro regeneraci i zdravé stárnutí. Jenže když se podíváme na talíře mnoha lidí, často na nich bílkoviny zoufale chybějí.

Zdroj: https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/jak-doplnit-bilkoviny-zdravi-hubnuti-zivotni-styl.A260106_125409_zdravi_pet#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main