Jsme online od rána do noci. Obrazovky nás provázejí v práci, doma i těsně před spaním. Místo klidu přichází únava, roztěkanost a špatný spánek. Neustálé připojení si vybírá daň, kterou často začneme vnímat až ve chvíli, kdy je pozdě. Co s tím?

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/vliv-modreho-svetla-psychika-psychologie-relaxace-spanek-odpocinek.A260324_195827_jph-lifestyle_abr#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main